やることはやってるのに、
なんでこんなにモヤモヤするんだろう
朝からバタバタして
気づいたら夜…
「何で私ばっかり動いてるの？」
「自分の時間が全然ない！」
じつは私、いつも
そんなふうに感じていました
でもそれって、本当に
時間そのものがなかったわけではなく…
自分のペースで動けないストレス
の言い換えだったように思います
本当は、なりたかったのは
ムダな動きのない 完璧なスケジュールを きっちりこなせる“ちゃんとした人” |
ではなくて、
いろんなことに振り回されずに、 自分のペースで心地よく日々を 過ごせる人 |
「きっちり詰め込む系の時間術は
むずかしそう。
でも今のままじゃイヤだ！
ラクになりたいのに、
がんばらなきゃいけないって…？」
そんな方は、
もう少し読み進めてみてください
「時間は有限」
って、よく言いますよね。
言わんとしてることは分かるけれど、
いまいち日常に
落とし込みにくかったりしませんか？
▼
「お金は有限」
としてみたら、どうでしょう？
もし、これから使えるのが
今もっている分だけだとしたら…
どう使っていきますか？
限られたお金で
暮らさなきゃいけないなら、
私はこう考えます。
①なんとなくの出費は減らしたい
（気づかぬうちに減っていくのはもったいない）
②本当に欲しいものに使おう！
（自分にとって大事なものを選ぶ）
（できれば…少しずつ増やせたらうれしいですけどね）
▼
ここで話を戻すと…
お金は、あとから増やすこともできるけれど
時間は、あとから増やすことはできません
1日は、誰にとっても24時間
使い方は、変えることができます
私たちは、息をするのと同じように
時間を使って生きてる
そんな大切な人生の時間を
本当にやりたいわけじゃないけど
やった方がよさそうなこと
に使い続ける毎日を想像したとき
「このままは…ちょっと違うかも」
と思ったんです
そのとき感じた違和感を
見て見ぬふりせず、
「やらないこと」を
決めていったことで、
毎日がこんなふうに
少しずつ変わっていきました
◎家族に頼るようになって、
「私が全部やらなくても回る」が増えていく
◎21時以降、やることが残っていても
「今日はここまででいい」と
罪悪感なく早く休める日が増えていく
◎「やりたいな」で終わっていたのを
気づいたら実現できてることが増えていく
何か特別なことをしたというより、
日々の小さな選択が
少しずつ変わっていっただけでした
毎日バタバタしてしまって、
「もっと頑張らないと！」
と思ってしまいませんか？
うまくいかないのは、
努力やセンスの問題ではなく
未来のイメージと時間の使い方が
リンクしていないからかもしれません。
自分ひとりでは変えられなくても
一緒にヒントを見つけていきます
ひとときでは、
いきなり全部を変えることはしません
今の暮らしや時間の使い方をみながら
少しずつ整えていきます
▶こんなことを一緒に整理します
・3年後、どんな毎日を過ごしていたい？
・今の1日の流れはどうなっている？
・減らせそうなこと、変えられそうなこと
・そのために、まず何から変えるといい？
答えを出すというより、
「自分のなかにある
優先順位を見つけていく」時間です
そうして少しずつ
行動が変わっていくと…
夜少しゆっくりする時間ができたり
頭の中の「やらなきゃ」が減ったり
気持ちに余裕がうまれていきます
| 開催日程 | ①10月 9日 (金) 10:00-11:30 ②10月14日(水) 10:00-11:30 ③10月17日(土) 9:30-11:00◎対面(大阪)での開催も可能です |
|---|---|
| 開催方法 | オンライン (zoom) |
| 料金 (税込) | 5,500円 |
Step 1
Step 2
Step３
Q. 時間の使い方が苦手でもできますか？
もちろんです。この講座は「無理なくできるかたちを見つけること」を大切にしています。一緒に見つけていきましょう！
Q. 事前準備は大変ですか？
いつもの1日の流れを簡単に振り返っていただくものなので、負担はほとんどないはずです。事前に書き出しておくと、当日のワークにしっかり時間を取れます。
Q. 子どもがいても参加できますか？
ご自宅からご参加いただけるので、お子さんの様子を見ながらでも大丈夫です。
Q. 動画受講はできますか？
ワークとフィードバックを通して、ご自身に合う時間の使い方を見つけていく講座のため、同じ体験や気づきをお届けすることが難しく、アーカイブ配信は行っておりません。
ご都合が合わなくなった場合は、別日への振替も可能ですので、どうぞお気軽にご相談ください。
山本 なほこ
整理収納アドバイザー
時間マネージメントコーチ
引越荷物が入りきらなくなったことを
きっかけに整理収納を学び、
現在は 訪問で片づけをサポート
べきねば思考で
周りに合わせてばかりいた私ですが
"これまでで一番自由な毎日"を
現在進行形で更新しています
人生を思いきり楽しむための
暮らしと心をゆるめる考え方を発信中
おうちを整えるのも、時間を整えるのも
望む未来を叶えるためのツール
違和感を減らすほど
毎日は楽しいことだらけに✨
まずは違和感に気づくところから
一緒にはじめませんか？
愛知出身・大阪在住
中2・小5 二児の母
子どもと空と緑が毎日の癒し♡
