ちゃんとやってるのに、
なんでこんなに余裕がないんだろう
朝からバタバタして
気づいたら夜…
やることはやっているのに、
気持ちだけがずっと追いつかない
「あれもやらなきゃ」
「今日中に片づけちゃおう」
気づけばずっと、
頭も身体も休まっていない状態
今の時間の流れが
今とはちがう1日を過ごしています
朝、疲れと重さが残る日もあるけれど
前よりラクに1日をスタートできる
やることに振り回される時間が減って
自分で選びながら動ける時間が増える
夜には、
家事が終わらない日も
「今日はここまででいい」と
罪悪感なく休める日が増えていく
こういう小さな変化が積み重なって
毎日の感じ方が変わっていきます
ただ、何もしないと
これまでの毎日の過ごし方が
そのまま続いていくことが多いです
・なんとなく続けていること
・自分じゃなくてもいいこと
・後回しにできないと思っていること
そういうものが
少しずつ溜まって
同じ忙しさを
繰り返してしまうことに…
理想の3年後の未来にするのに
必要なのは、
特別なスキルではなくて
「小さな選択の積み重ね」です
以前の私は、
いつも「ちゃんとしなきゃ」で
なんだかずっと余裕がない毎日でした
本当はやりたくないのに、
ものすごく疲れるんですよね
このままずっと、
「やらないこと」を
決めていったことで、
毎日がこんなふうに
少しずつ変わっていきました
◎家族に頼るようになって、
「私が全部やらなくても回る」が増えていく
◎21時以降、やることが残っていても
「今日はここまででいい」と
安心して早く休める日が増えていく
◎「やりたいな」で終わっていたことを
何か難しいことをしたというより、
日々の小さな選び方が
少しずつ変わっていっただけでした
逆に…
・短時間で一気に変えたい
・すぐできるやり方や正解だけを知りたい
という方には、少しちがうかもしれません
ひとときでは、
いきなり全部を変えることはしません
今の暮らしや時間の使い方をみながら
少しずつ整えていきます
▶こんなことを一緒に整理していきます
・3年後、どんな毎日を過ごしていたい？
・今の1日の流れはどうなっている？
・減らせそうなこと、変えられそうなこと
・そのために、まず何から変えるといい？
答えを出すというより、
「自分のなかにある
優先順位を見つけていく」時間です
そうして少しずつ
行動が変わっていくと…
夜少しゆっくりする時間ができたり
頭の中の「やらなきゃ」が減ったり
気持ちに余裕がうまれていきます
| 開催日程 | ①10月 9日 (金) 10:00-11:30 ②10月14日(水) 10:00-11:30 ③10月17日(土) 9:30-11:00 |
|---|---|
| 開催方法 | オンライン (zoom) |
| 料金（税込） |
Step 1
Step 2
Step３
Q. 時間の使い方が苦手でもできますか？
もちろんできます。この講座は「無理なくできるかたちを見つけること」を大切にしています。一緒に見つけていきましょう！
Q. 事前準備は大変ですか？
いつもの1日の流れを簡単に振り返っていただければいいので、負担はほとんどないはずです。事前に書き出しておくと、当日のワークにしっかり時間を取れます。
Q. 子どもがいても参加できますか？
ご自宅からご参加いただけるので、お子さんの様子を見ながらでも大丈夫です。
Q. 動画受講はできますか？
ワークとフィードバックを通して、ご自身に合う時間の使い方を見つけていく講座のため、同じ体験や気づきをお届けすることが難しく、アーカイブ配信は行っておりません。
ご都合が合わなくなった場合は、別日への振替も可能ですので、どうぞお気軽にご相談ください。
"この先どう過ごしたいか"
"そのための時間の使い方"
今はどんな状態でも大丈夫
ここから、変えていけます
もし今、
「このままでいいのかな…」
そんな気持ちが少しでもあるなら
一度、未来をイメージして
今の過ごし方を見てみてもいいかもしれません
山本 なほこ
整理収納アドバイザー
時間マネージメントコーチ
引越荷物が入りきらなくなったことを
きっかけに整理収納を学び、
現在は 訪問で片づけをサポート
べきねば思考で
周りに合わせてばかりいた私ですが
今、これまでで
一番自由に毎日を過ごしています
人生を思いきり楽しむための
暮らしと心をゆるめる考え方を発信中
おうちを整えるのも、時間を整えるのも
望む未来を叶えるためのツール
違和感を減らしていくほど
毎日は楽しいことだらけに✨
まずは違和感に気づくところから
一緒にはじめませんか
愛知出身・大阪在住
中2・小5 二児の母
旅行好き・空と緑に癒される自然派人間
